Lesa 的个人资料*.:。✿*゚ Lesa's life in ...照片日志列表更多 工具 帮助
2009/8/28

我接到差點信以為真的詐騙電話.....

昨天我接到2通彰化警察局&彰化員林地檢署的電話,
說我是 "林永順詐騙案 " 的嫌疑犯,我涉嫌販賣銀行帳戶給林永順,
涉嫌人數多達七百人,還問我為何7/15位何不出庭,還拒領用掛號寄來的法院傳票,而且有我一切的基本資料。
我必須要在昨天到彰化員林地檢署出庭作證,不然我將有可能被處五年以上七年以下有期徒刑。
如果我懷疑來電顯示號碼,可以查104證明,
結果我打了104,真的是彰化員林地檢署的電話:88648357274
接著還要我去7-11收法院傳票的傳真,也都很真實,
因為要保護我名下的銀行帳戶,必須把金額大於十萬的戶頭提領出來出庭作證,
他要我把帳戶清空,不然會凍結我名下所有資金。
所以要去合作金庫把這十萬元匯到一個警官的帳戶,他會代替我出庭作證,過三天就把錢還我。
嚇死我了,還很有耐心跟我解釋了三個小時多。
還說以上內容全程都有錄音,也不能跟任何人說有關這一切的事情,
不然自己會有洩密罪,聽的人也會變成嫌疑犯。
 
說的我差點信以為真,真的太真實了,太恐怖了。

後來我想想還是打165防詐騙去報案,還把合作金庫的帳戶號碼給165。

所以呀,接到電話的人真的不要心慌,小雷說我們是善良老百姓,做的正行的正。
真的有犯法,等真的收到法院通知再說,就算傳票沒寄到,警察也會帶著傳票上門來拘提,不會用電話通知。

話說這些人真的很誇張,好手好腳,講話也很有邏輯,為何不去正當職業工作呢?
騙這種人家的血汗錢,不會心裡不安嗎?
2009/8/27

我們是誰?

六年級生的我們,在學生時代中的歷史課本中瞭解所謂的 "過去",從地理課本中知道 "中國" 的東西南北。
但是生活在台灣的我們,都是只在課本上看到,以圖像學習,以文字閱讀。
就我們所吸收到的,在腦海中成就所謂的"中華民國",當然隨著政治的自由與政黨的輪替,或多或少修正或改變了觀感與所謂絕對的對與錯。
直到去年二月,因出差之便,小遊了一下北京城,突然有一股 "我是誰?" 的感慨,
因為以前在課本上只能看的虛擬景象,在這裡卻可以真實的感受到、摸到、看到,這裡才是真正的 "中國"。
那我們是誰呢?啥又是所謂的 "中華文化" 呢?還是我們在台灣體認到的文化嗎?
今天在看天下雜誌後,總算有了些方向了:
台灣一直處於邊緣,清朝的邊疆、日本的外地、戰後又成為反共的跳板,從來就不是誰的文化主體,但這近六十年來,主體慢慢建立了,台灣人並沒有放棄自己的文化,但是在不同文化的衝擊中,包含大陸各省、美國、日本、東南亞各地文化,融合了至今獨樹一幟的 "中華文化"。
 
2009/8/26

有了新歡舊忘記舊愛

自從開始寫懷孕日記後,就focus在我的另一個部落格囉,結果這裡竟然就這樣空白了快一年的時間。
歡迎大家有空到我另一個部落格逛逛囉,不過應該是想懷孕或懷孕中或是媽媽才會有興趣看吧....
大多是懷孕日記啦,但是還是有先前的旅遊日記喔。
2009/4/19

Susan Boyle's I Dreamed A Dream (Les Miserables)

上個禮拜大紅的英國星光大道Susan Boyle 唱了一首 I Dreamed A Dream (Les Miserables),真的超好聽,又一名令人 stunning 的素人。
不過也讓我想起在倫敦聽的舞台劇Les Miserables (悲慘的世界),當時還是2006年的新年假期聽的...新的一年第二天聽 「悲慘的世界」,難怪那年真的很慘...
 
 
2009/1/22

已婚女性的insight:今年除夕,我要陪媽媽吃年夜飯

真真真真真的是超級有已婚婦女的insight,邊看邊大聲的說:對對對對對!

 

轉載:
Subject: 今年除夕,我要陪媽媽吃年夜飯 
 
每個女人應該都心有戚戚焉~ 這真的是21世紀的兩性社會嗎….
新聞哇哇哇的忠實觀眾
分享一篇鄧醫師之前在部落格公開的一篇好文章
 
作者名稱:鄧惠文除夕回娘家
「今年除夕,我要陪媽媽吃年夜飯。」
這不是一句很簡單的話嗎?
如果出自男人口中,不論他已婚或未婚,聽起來盡是孝心與溫暖。如果出自女人,未婚的還可以,如果已婚的女人這樣說,結果會怎樣?
試著在Google輸入「除夕回娘家」,查到的各種討論足以讓人瞠目結舌,這件事似乎比要美國從伊拉克撤軍還難。
以下是幾位女性在所謂「民主」、「已開發」、「男女平權」的台灣社會發出的心聲:
「過年回婆家壓力好大。我不會煮飯,婆婆總是唸東唸西讓我覺得好緊張。」
「他們會一直問我怎麼還沒生小孩。好像我沒盡到責任,虧欠他們家似的。」
「回娘家感覺當然不一樣!跟自己的爸爸媽媽、兄弟姊妹在一起,他們都是最疼我的人,聚在一起很窩心,可以談自己真正的想法。」
「跟媽媽一起煮飯或打掃不會像跟婆婆做家事那樣緊張,因為一切都是熟悉的習慣!」
「如果可以選擇?當然想回娘家過年!可是我連講都不敢講。我公公會生氣,他會覺得我侮辱他們家。左鄰右舍會批評我是惡媳婦,我先生也會沒面子。」
「我擔心如果堅持不回婆家過年,對婚姻造成的後果,會讓我不知道該如何善後。」
「人家說初二之前回娘家會帶衰娘家。是真的嗎?」
我聽到這些煩惱的留言,也在醫院看到本來健康的女人因為回婆家過年的壓力而出現憂鬱症狀,還拜託醫生開診斷書,寄望能藉此免除一點在婆家的「勞役」。
「台灣怎麼會有這種問題啊?我不能想像!」一位在美國長大的廣播主持人和我一起接聽call in之後,忍不住大叫。
「嘿!冷靜一點!」我說,「在這裡談這種事一定要很冷靜,不然別人會說我們是有情緒障礙的歇斯底里女性,會藉此貶低我們的意見。」
「是嗎?那台灣的立法委員為什麼愈激動愈出名?」
在一旁操縱錄音設備的年輕男助理遞來茶水:「兩位大姊,喝茶消氣囉!不過,女人想回娘家過年,男人想回婆家過年,總要有人讓步吧?」
當然。我們從來不要求(也不奢望)男人成為被宰制的弱勢,我們只是要一點公平而已。
曾經有人提出夢幻的折衷方案:兩邊輪流過,一年在婆家,一年在娘家 但立刻有人回應:「那還是不公平!我去婆家是做女僕,老公來我家是做大爺!」
其實,哪一個女人不希望跟婆家和樂相處?誰喜歡背負「惡媳婦」「忤逆」的罪名?誰願意在夫妻之間拉出不滿的張力?
如果回婆家是愉快的經驗,女人自然會高高興興的去,這就像美食自然受歡迎一樣,是人類追求舒適的天性。
一個讓媳婦不想去的婆家,往往有著至今還認為「媳婦理應侍奉公婆」的長輩、重男輕女的態度、或是與媳婦娘家大為不同的生活習慣。
無論多少耳提面命,無論夫家文化多麼龐大,都改變不了女人也有自己的父母、家人的事實。一味要求女人結婚後遵從「夫家先於娘家」的形式,不考慮雙方從平等的基礎上培養好感互動,是違反人性的。
如果有人不喜歡回婆家過年,卻因為社會的習俗與體制不得不去,就違反了自由。這麼簡單的道理,人們卻把它搞得複雜無比,用各種冠冕堂皇的理由責難女人,嚇唬女人,竟然還發明了「除夕初一回娘家會帶給娘家厄運」,抓住女人心繫父母家人的弱點予以威脅。
明明是全球暖化、溫度像夏天的冬季,這些過年的事卻能讓人心寒而哆嗦。
現代社會的婚姻與家庭模式已經大幅改變,許多家庭只有女兒,這是大家都能接受的事,還記得二十年前家庭計畫政策中的口號「男孩女孩一樣好」嗎?那應該算是一個成功的口號,現在沒有人會為了有個兒子而連續生「七仙女」,或是把女兒取名為「罔市」「罔腰」「招弟」了吧?然而,當年在這個口號下被生出的女孩們,現在長大了,結婚了。除夕佳節,只生女兒的父母必須自己面對空蕩的屋子,望著電視上家家慶團圓的圍爐節目?
或者,如果是單親家庭的女兒呢?
典型的版本是這樣的:十多年前,一個女人選擇離婚,在條件協商中,重男輕女的公婆堅持要留下孫子,離婚的女人勉強爭取到女兒的監護權。母女相依為命,經濟上、情緒上、社交上各種無助的困境讓母女之間形成一種特別的依附與感情。女兒長大了,結婚了,除夕夜要回婆家。這位女兒的心情如何?伺候著子孫滿堂的公公婆婆,她的心裏充滿了憂傷。而這位母親的心情又是如何?
難道這種不捨也要被強制歸零嗎?用「帶衰娘家」來嚇唬這個想回家陪媽媽的女兒,不會太無情了嗎?
很多聽眾與讀者寫信給我,說她們不敢挑戰父系體制,但願意「偷偷」聲援「除夕回娘家」的運動。
這或許是個很好的開始。但是,我們已經停在「開始」很久了,什麼時候才要付諸行動?要把這個問題留給我們的女兒嗎?
我知道別人會說什麼:初二就可以回娘家嘛、沒女兒的家庭初二也很可憐啊、公公婆婆年紀大了,妳還要傷人家的心……
拜託,不要睜眼說瞎話好嗎?如果真的那麼簡單,倒過來也無妨嘛。今年就除夕回娘家,女婿下廚幫忙、打掃、扮笑臉逗丈母娘開心,還得住到初一。而初二,媳婦們請打扮漂漂亮亮,到婆家吃頓飯,在客廳坐個兩小時。嘿!只有客廳喔。廚房不是女人去的地方。
哇!好久沒這樣期待過年了!
2009/1/3

清澈的台北天空與台北101大樓

今天北上,原以為又要告別南部的溫暖大太陽,回到陰雨的台北,
想不到到了台北,發現今天的天空好清澈、好清澈,
我們從台北市南邊開往北端,就見台北101清晰的佇立在市中心,真是難得一見的景象。
 
晚上,與家人在信義區用餐,夜空依舊清澈,月明星稀,
皎潔的月亮斜倚在台北101大樓旁,
路上許多人也都紛紛拿起相機拍下這難得的景象,
只可惜我的手機相機功能不佳呀....
 
2008/12/28

值得推薦的Podcast節目

由於之前為了找尋適合自己聽的podcast,花了不少時間搜尋,因為屬於台灣的podcast真的少之又少,多半都是英語系或是日文語系,甚至香港都比我們還發達。選了數十個節目後,收聽了一段時間,目前漸漸篩選出自己喜歡的,會慢慢放到這裡來跟大家分享,可以節省想要收聽podcast收尋的時間。

1. Business:

  • 61f6390017c1e4fcTime business: The TIME business podcast includes selected national and international stories on leading companies, industries and trends, along with regular features that cover the full spectrum of executive interests - from technology to management to small business.

    話題比較嚴肅,英文也需要有一定的能力才能聽懂。

  • 61f6390017c1e4fcBusinessweek-Cover Stories: 類型雷同上述的Time business。

2. Language:

  • 61f6390017c1e4fc こどもと英語で話そう!: 這是為了日本爸媽教小孩簡單英文的podcast,內容是英日文交叉的,既可複習英文,也可學習日文,真的是一舉兩得喔!

    子供に使える簡単で自然な英語のフレーズを紹介しています。
    Simple, natural phrases in Japanese and English that you can use with your child to give them a headstart in language learning!

  • 459af2a07d8e7130 Special English TV: 有視訊,提供英文學習者的設計,主要內容多半是國際新聞。主播的說話速度慢,且搭配英文字幕的播出,真的很適合較初級的英文學習者。
  • 459af2a07d8e7130Hot For Words: 我覺得這英文單字學習podcast真的很有趣,這是視訊的,每次學習一個單字,影片主角是一個辣妹,穿著很清涼,但是又不能說是色情。口音其實不是道地的美國腔或是英國腔,所以是以有趣成分為主。
  • 61f6390017c1e4fcEnglish as a Second Language Podcast: 主持人說話的速度慢,也是很適合英文基礎學習的podcast。

3. 台灣Podcast:

  • 61f6390017c1e4fc 天下知識網 Podcast: 這是我最愛的Podcast之一,主因之一當然是因為他是中文的,所以不需很大的專注力,再者裡面的題材都是天下雜誌的導讀,很快就可以瞭解最新資訊,包含市場消息、最新時事、健康生活、書籍介紹等等。每則皆是短短的3-5分鐘而已。只是更新的時間不固定,有時候等個兩週才會有一串主題更新上線。

4. 新聞:

  • 459af2a07d8e7130 ABC World News (Enhanced Video): 影片畫質超好,幾乎天天有更新,是瞭解世界時事與美國新聞的最佳podcast。

5. 文化:

  • 61f6390017c1e4fc Learn Chinese While You Laugh! - America Vs Taiwan: 這也是我最愛收聽的節目之一,兩位主持人,一位是遠嫁美國的台灣老婆,一位是熱愛台灣的美國老公,他們每週討論的話題都很勁爆,主要多半是中西觀點的不同,也許不見得每個話題大家都可以接受,我們還是有選擇權去決定要不要下載喔。

2008/12/23

靈智同學大集合!!

一二三代靈智同學大集合!
好久不見的各位,最久的有快五年了吧?
大家都沒變呢,果然是群廣告創意人~
在靈智這兩年,發生好多事、認識好多人、也學到最多東西~
但是也是睡眠最少的兩年...但是,都是值得的啦!
2008/12/21

今年的聖誕樹

今年,不知怎的,對於台北的聖誕樹特別有感覺,
所以就開始收集台北的聖誕樹。
尤其是晚上點了燈的聖誕樹,閃閃發光,悠悠的藍色光,
總是讓我想到在英國的最後一個冬天,
晚上下班後,站在Piccadilly Gardens等公車時,
邊吐著白煙,邊想用力的把整片藍藍燈光這樣的聖誕節景象深深記在腦中,
因為我知道這輩子不會再回來這裡了....
 
X'mas tree at Manchester in 2006
 
X'mas tree at 信義區 in 2008
 
X'mas tree at 東區 in 2008
 
X'mas tree at Taipei 101  in 2008
 
X'mas tree at BenQ Office in 2008
 

 

X'mas tree with Teddy Bear

 

X'mas tree at 宏國大樓 in 2008

 

回味早餐

好久沒有嚐嚐自己煎的培根、火腿跟荷包蛋,再配上一杯咖啡的早餐,
這是身為窮學生時期,在英國吃到一個膩掉的組合,
真懷念~
 
2008/11/23

孫敏!訂婚快樂!

今天參加了國中同學的訂婚喜宴,
跟我一樣的餐廳、一樣的廳別,虎尾就這麼點大...
看到了幾個國中同學,當爸的當爸、當媽的當媽,
實在很難想像,昨天之前的他們在我腦海中都還是國中的青澀模樣,
理平頭的男生跟西瓜頭的女生,現在都是一口兒女經了。
時間真的是一種可怕的東西...
孫敏!從認識妳至今也有19年了吧?
真的很開心很開心妳有一個好歸宿!
希望妳一直都幸福快樂~
2008/11/16

淡水左岸單車行 ( 關渡宮-八里老街-十三行博物館 )

11/16 (日)  陰天  淡水左岸行  關渡--十三行博物館   單車日記

總旅程:淡水左岸 ( 關渡宮-八里老街-十三行博物館 )

總費時:65分鐘

心得: 

Ø          單車道較右岸完整多了,風景也好多囉。

Ø         假日人真的比較多,需要更小心注意

 

沿途介紹 

1. 關渡宮上關渡大橋,到八里老街,約40分鐘,風景好,單車道雖有一兩處斷掉,但是基本上是很順暢的

DSC02826DSC02838DSC02845DSC02849DSC02922DSC02935

2. 八里老街到十三行博物館,約25分鐘。 老街這段跟淡水老街一樣,人潮洶湧,必須停下來牽著單車才能過。過了老街,單車道又出現了,只是這段路的處處的行人多很多,需更小心才行。

 

沿途介紹

DSC02942DSC02993

 

 

景點介紹

1.八里渡船頭:記憶中的十一年前的八里,只有幾家餐廳,家家都有孔雀蛤這道菜。現在的八里,真的是熱鬧滾滾,各式各樣的商店,實在不輸淡水老街囉。

DSC02942DSC02948

 

2.十三行博物館:主要是參觀台灣的十三行遺址,鯨魚外型的建築是一大特色。

DSC03019DSC03028

 

3.捷運關渡站:其實從捷運關渡站走路到關渡宮,約一公里,步行只需約15分鐘。今天場勘成功!

DSC03036

2008/11/13

淡水右岸單車行 ( 關渡宮-淡水老街-漁人碼頭 )

11/13 (四)  雨天  淡水右岸行  關渡--漁人碼頭   單車日記

 

總旅程:淡水右岸 ( 關渡宮-淡水老街-漁人碼頭 )

總費時:75分鐘

心得: 

Ø          單車道未規劃完全,是由一段一段組成的,所以無法連貫,尤其以淡水捷運站到漁人碼頭這段,實在是無法一氣呵成,一下彎進去單車道,一下得出到馬路上,而且不少彎道甚至無圍牆,恐險落海。

Ø          不少路段還是人車共道,也很危險。

Ø          風景並無想像中佳。

 

沿途介紹 

1. 關渡宮到紅樹林捷運站,約25分鐘,路線就在捷運旁,沿途的水筆仔與寄居蟹洞是特殊景致,還有某段是爛泥巴道路,下雨天騎得全身髒兮兮。

 DSC00958DSC00971

2. 紅樹林捷運站到淡水捷運站,約15分鐘,某一段太過陡,得下來用牽的。

DSC00982DSC00987 

3. 淡水捷運站到淡水碼頭,約10分鐘,實在是沒有單車道可言。

DSC00993DSC01008 

4. 淡水碼頭到漁人碼頭,約25分鐘,過了老街以後,單車道才又較完整些。

DSC01021DSC02769

 

 

點介紹

第一站景點 - 關渡自然公園:在關渡捷運站1號出口,步行約15分鐘。秋冬是觀賞候鳥的好季節,適合有國小小孩的家庭。

DSC00915

第二站景點 - 92水鳥餐廳 (西班牙菜):在關渡自然公園附近,店面不起眼,周邊稍嫌荒涼些,但店內氣氛不錯,適合小情侶或是朋友聚會。

在另外一頭還有52水鳥餐廳,以歐陸餐飲為主。

DSC00937 

 

第三站景點 -淡水渡船頭,假日5分鐘就有一班船,帶單車的旅客優先上船。

 DSC01012

 

第四站景點 - 紅樓餐廳,已經重新裝潢過了,三樓咖啡廳,風景超讚、氣氛超佳。

DSC01069DSC02802

 

 

 

2008/11/7

空白一半的留學生活

有時候還是會覺得可惜,
那幾乎空白一半以上的英國留學生活...
2008/11/3

止痛藥要適時使用

感謝張尼克同學贈送的康健雜誌疼痛專刊,真是太太太適合我了。
從頭到尾都有病痛的我,因為這本雜誌認識了一個很重要的觀念,
就是止痛藥可以適當使用的,不是像網路謠傳,一顆止痛藥會纏留在體內五年的無稽之談。
止痛藥頂多只會在體內停留八小時後就會被排掉,所以只要適當的使用止痛藥,就不會對身體造成傷害,
基本上一個月只要不要超過八天都服用止痛藥就不會有問題。
而且使用止痛藥也是要在對的時機才是有用的,
疼痛開始的一小時內,在疼痛的訊息傳輸還未到達幹神經之前,就必須服用止痛藥,
若是等到疼痛訊息傳到幹神經之後,就算服用止痛藥也可能只有20%的止痛效果而已。
 
如果只是單一來源的資訊,還是會讓我半信半疑,
可是我上回去看醫生時,也詢問了止痛藥的服用問題,醫生也是一樣的回答,
止痛藥並不會造成身體傷害,如果在正常使用下,不要亂吃,不要過量,還要選擇有保障的藥廠,就不會有問題的。
適時使用止痛藥,才不會嚴重影響自己的工作或生活。
讓大家一起更健康吧~
2008/11/1

回憶中的愛暉社

因為身為菜鳥,所以倒楣的接了部門活動,在感嘆自己倒楣之際,突然回想到大學時代的「愛暉社」,
已經讓我特意遺忘許久卻又愛又恨的回憶,
因為她,我被笑稱主修愛暉副修廣告,
因為她,我家小雷差點要跟我分手,
因為她,我的個性整個都變了,
愛暉社,跟我早一年誕生,誕生背景在於台灣被聯合國踢出去的那個年代,
因為政府的輔導與一群熱血愛國的學生,發展出曾經讓所有校園都風靡一時的服務性社團,
服務性社團類似童軍社與康輔社,卻又肩負服務的使命。
愛暉的服務對象是原住民同胞,
在愛暉社的三十歲歲月裡,每年每年都有許多充滿熱情的大學生,
上山下海,處處為原住民同胞小孩舉辦學習營隊、活動與歡樂晚會。
像軍隊一樣嚴謹的紀律與小企業井然有序的運作,現在讓我重新在看一遍以前的執行記錄,油然生起佩服之感。
一群學生,憑藉的幾十塊幾十塊的金錢贊助,竟然就可以比一家小型活動公司運作的更有條理與效率。
只可惜這樣的服務性社團在我大學年代已經逐漸沒落,在大三那年,愛暉得過最後一次全國十大社團的榮譽後,
隨著其他服務性社團一樣一蹶不振了,取而代之的是更受學生歡迎的熱舞社、電音社、戲劇社之類的。
終於,在她三十歲那年,也面臨了倒社的命運,
成為時代變遷下的犧牲物。
2008/10/19

有創意的喜帖

這是目前為止收到最有創意的喜帖,
有創意到我收到時還不知道這是喜帖,還以為是那個朋友送來的Tiffany 經典藍包裝盒呢。
果然是廣告公司創意人員的創意邀請。
看著銀色包裹上的寄件者,我也還真無法聯想到這位朋友呢,
平時叫英文名字慣了,還真不知道同事的中文名字呢......
祝福這位曾跟我共事過兩公司的朋友~

DSC02722

 

 
2008/10/18

沒禮貌的小孩

今天突然想到好久前的回憶。
可能是最近在看極道鮮師吧,不學無術的放牛班高中生跟充滿理想的黑社會第四代掌門人女老師....
 
剛上大一時,也是第一次離開真的是可以稱的上淳樸的鄉下到台北,這從小就覺得很遙遠的大都市生活,
傻理傻氣的開心幾乎是全新的生活,
第一次社團烤肉,負責先鋒的我和幾個夥伴到達第一停車場,
只是有個男生似乎已經先到了,他插著腰,一直不知道在看遠方的啥。
先釋出誠意,想問問好,多認識點朋友也是好的,
只是這人怎冷冷的,跟他說好,看了我一眼臉還是仰著高高的,
看著他外套上有著 「彰友社」,試著再熱絡一下,繼續話題,便問他:你也是文化的社團喔,
結果這次他臉更臭了,望著遠方,不看著我說著:我是NTU的!
唉!傻傻的我竟然還問:NTU是啥?不好意思我對英文縮寫不太懂.....
結果...這次是惹來白眼....他大聲的一字一字慢慢說,還帶著很不屑的口氣:台!灣!大!學!
當場一個愣住!而且我還好笑的跟他說:喔!對不起...我不知道。
當然....他還是沒有任何回應,繼續插著腰,用那付不屑的臉看著遠方。
 
那個不屑的嘴臉跟口氣,說也奇怪,到現在還記得很清楚,可能是離鄉後,第一次感受不同於鄉下人總是帶著友善的臉的震撼回憶吧.....
而且每想到這回憶,就很想大罵耶:笑ㄟ!跩啥跩呀?台大了不起喔!堂堂一個大男生,一點禮貌都不懂!還敢把自己的學校說的這樣大聲,怕全停車場的人都沒聽到嗎?白癡!
2008/10/15

會呼吸就能減肥 醫生:正確呼吸好處多多

中廣 更新日期:2008/10/14 21:35

簡單的呼吸也藏著大大學問!學習正確、充分的呼吸不僅能促進健康,還能甩掉脂肪。

衛生署台東醫院復健科主任「潘盈達」表示,呼吸每個人都會,但能正確呼吸,似乎寥寥無幾。學習正確、充分的呼吸,不僅能甩掉脂肪,同時也能促進健康,改善許多腦人的小問題;包括提高基礎代謝率、穩定情緒和放鬆身心、雕塑曲線、改善腰酸背痛、減緩衰老、改善性方面困擾。

要如何正確呼吸?潘盈達表示,最簡單的是胸式呼吸,利用胸廓的擴張來完成;另一種是腹式呼吸,又稱橫膈呼吸,包括純腹式和核心腹式,詳細的方式可詢問復健或是相關人員。

2008/10/12

Amazing podcast

After the trend of Blog, RRS, podcast is the new funny thing in the modern world since 2005. Podcast origins from iPod and broadcast two words and it can be said a kind of Internet radio but not live show. Due to long journey of my way to office, I bought a new iPod nano few months ago which can accompany me on the boring way. So I make an exception to use iTune and Podcast as I’ve always been anti Apple products. Although it’s a good tool, but most of podcast programs are made from English website, only few programs are made from Taiwanese... Anyway, maybe it can be a kind of English practice….